Acupunctuur   

‘Een tijdje geleden had ik last van iets wat op een beginnende rsi leek. Dankzij enkele Qi Gong oefeningen heb ik daar nu geen last meer van.’

‘De bewegingen vond ik altijd erg mooi. Vooral het ontspannen en je gedachten verzetten is moeilijk. Maar doordat je oefeningen herhaalt en erbij beweegt lukt het al beter.’

‘Ik heb een zoon met een autistische stoornis, dat kost me veel energie en geduld. Als ik dan op woensdag geweest ben heb ik echt het gevoel dat ik weer met nieuwe energie kan beginnen en dat is me veel waard.’

‘Als gevolg van een ongeval, waar ik een whiplashtrauma aan overhield, had ik diverse klachten. Tijdens een controle bij de arbo-arts kwam “Tai Chi” ter sprake. Deze arts vertelde me dat veel whiplashpatienten baat hadden bij het doen van Tai Chi. Hij adviseerde me eens te kijken of het iets voor me was. Mijn klachten zijn inmiddels heel wat minder geworden en ik denk dat dit mede te danken is aan het doen van de Tai Chi oefeningen.’

‘Wat me in het begin vooral aansprak en nu nog is de schoonheid van de bewegingen, krachtig en zacht, soepel en gracieus. Ze zien er zo eenvoudig uit, maar het is een grote kunst om ze zo te doen dat deze schoonheid voelbaar en zichtbaar wordt. Daar zit een grote uitdaging in voor mij. Ik ben verbaasd over de impact van de oefeningen. Dat heb ik nog nooit uit mezelf voor mezelf gedaan: elke dag oefenen. Nu gaat dat als vanzelfsprekend. In mijn werk werkt Tai Chi door, ik heb minder de neiging om alles in de hand te willen houden, kan meer laten gebeuren,en kan daardoor ook opener kijken, luisteren en reageren.’

‘Een heerlijke manier om voelend met en in m’n lichaam bezig te zijn zonder me te forceren, alles laten doorstromen. Leren voelen hoe de oefeningen inwerken op mijn energiesysteem en m’n concentratie vergroten. Ik voel het als een gemis wanneer ik een keer niet kan.’

‘Tijdens een acupunctuur behandeling (ik voelde me al een tijdje sloom) zag ik een folder over een cursus Tai Chi. Ik raakte hierover aan de praat met de acupuncturist, die zei dat het waarschijnlijk wel iets voor mij zou zijn. Balans na een maand of acht: - m’n lichamelijke conditie is als vanouds, - hoewel ik acht maanden geleden dacht rustig te zijn, besef ik nu dat het nog veel rustiger kan, - ik voel me een stuk soepeler, - m’n traditionele lenteverkoudheid bleef weg (ben benieuwd wat de hooikoorts doet...)’

‘Op aanraden van een fysiotherapeut ben ik Tai Chi gaan doen. Voor mijn werk zit ik veel achter de computer en door de spiraalsgewijze bewegingen van de Tai Chi merk ik dat de spanning in mijn schouders en handen afnemen.’

‘De fysiotherapeut die me helpt om mijn rug klachten onder controle te houden raadde me aan om eens te proberen of ik er baat bij zou kunnen hebben. Omdat ik door pijn en daardoor belemmeringen in het dagelijkse leven gewend was geraakt om mijn lijf onder spanning te houden kon ik mijn spieren nauwelijks ontspannen. Als ik niet zo’n grenzeloos vertrouwen in de fysiotherapeut gehad zou hebben, was ik er nooit aan begonnen. Ik wist vrijwel niets over Tai Chi en dacht dat ik er waarschijnlijk te “nuchter” en te stijf voor zou zijn. Nu ik ruim een jaar ermee bezig ben, gaat er geen dag voorbij waarop ik niet een paar Tai Chi of Qi Gong oefeningen doe. Ik heb geleerd om me bewust te kunnen zijn van de bewegingen die ik maak en vooral van de spieren die ik niet hoef te gebruiken.’

‘Vanaf de eerste lessen heb ik warmer handen en voeten. Wat ik zeer aangenaam vind.’